TÉLI SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ 2022. JANUÁR 13-TÓL

2022. JANUÁR 13.- FEBRUÁR 10.

CSÜTÖRTÖKÖNKÉNT 16:30-TÓL ÉLŐBEN, DE RÖGZÍTÉSRE KERÜL MINDEN TALÁLKOZÓ. EZEK AZ UTOLSÓ CSOPORTBABA MEGSZÜLETÉSÉIG ELÉRHETŐEK A RÉSZTVEVŐK SZÁMÁRA.

A KEDVEZMÉNYEK RÉSZLETEZÉSÉT AZ ÁRAK OLDALON TALÁLOD (KATTINTS A KÉPRE!)

Az 5 Zoom Találkozós tanfolyam során online találkozunk, melyeken az otthonotok kényelméből vehettek részt (egyedül vagy a partneretekkel).  Ezt a formátumot a hagyományos képzéshez képest megtámogatja:

  • egy sokkal intenzívebb otthoni, folyamatos online kísérés is,
  • privát Fb-csoportos mindennapos bejegyzések,
  • napi kérdezz-felelek lehetőség (nincs olyan hogy rossz, vagy “buta” kérdés – állok rendelkezéstetekre),
  • plusz egy komoly, 167 oldalas jegyzet,
  • további pdf anyagok,
  • és nem utolsó sorban mp3-as (kismama légzésmeditációs) hanganyagok is.

TI MONDTÁTOK:

Rating: 5 out of 5.

Rating: 5 out of 5.


2 PERC A MAJD 18 ÓRÁBÓL

MILYENEK IS A ZOOM ELŐADÁSOK?
KUKKANTS BELE AZ ALÁBBI KIS RÉSZLETBE!


ÁRA:
£90.00 » 39.500.- Ft

Ne feledkezz meg a dec. 1. és 20. közt érvényesíthető 20% karácsonyi kedvezményes lehetőségről sem!


KEDVEZMÉNY!

5 + 5 KOMBINÁLT BÉRLET
(online kismama jóga
+ szülésfelkészítés)

A jógaórákat a szülésfelkészítő idejéhez képest csúsztatva, vagy egyidőben IS el lehet végezni, ahogy az Nektek kényelmesebb.

A Kombinált bérlet tartalmaz össz. 5+5=10 élő (és rögzített) személyes találkozót, vagyis 24 kontakt órát, plusz egy hónapnyi folyamatos online kísérést és az alább felsoroltakat:

  • 5 x 2 órás kismamajóga (online élő + rögzítve is)
  • 5 x 2-3 órás Zoom online felkészítő alkalom (élő + rögzítve is)
  • folyamatos online kísérés egy hónapon át
  • egy 167 oldalas, komoly munkafüzet-jegyzet
  • + pdf anyagok
  • és mp3-as kismama légzésmeditációs hanganyagok,
  • privát FB csoport és privát honlap hozzáférés

ÁRA:
£110.00 » 48.500.- Ft

A 20% karácsonyi kedvezmény ebből az árból is érvényesíthető
2021. dec. 1 és 20. között!


JELENTKEZÉS MENETE 3+1 LÉPÉSBEN:

(1) CALENDLY platformon a FELIRATKOZÁS
(2) GOOGLE ŰRLAP – jelentkezési kérdőív kitöltés
(3) BANKKÁRTYÁS FIZETÉS
(+1) Bármilyen kérdésed lenne, írj e-mailt!


(1) CALENDLY FELIRATKOZÁS:

Ha nem látnál alább semmit, kattints erre a linkre:
https://calendly.com/gaborjanireka/teli-szulesfelkeszito-2022


(2) GOOGLE KÉRDŐÍV KITÖLTÉSE:

Ha nem töltene be az űrlap, kattints ide:

Ha nem töltene be az űrlap kattints ide:
https://forms.gle/KT7bVTPHh3Pne1MV9


(3) ONLINE UTALÁS

A kérdőív kitöltése után pedig az alábbi linken fizethetsz online: https://www.jogaszules.com/online-fizetes/

Kérlek, csak akkor utalj, ha egészen biztos vagy a csatlakozásban! A fizetés utáni lemondásnak mindenképpen van egy alapdíja (a Google Kérdőív végén elolvashatod a lemondási feltételeket). Érdemes ezért a tanfolyam kezdéséhez közelítve utalni annak érdekében, hogy esetleges lemondás, visszautalási díjak, stb. kellemetlenségeit elkerüljük, azonban kérlek ne feledd: a helyed csak az utalással válik véglegessé. 🙂


(+ 1) Ha bármilyen kérdésed lenne


Ezt felteheted
E-MAILEN.


Utána legközelebb:

TAVASZI ONLINE SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ
2022. március 17-től


Mindig kéthavonta indul új csoport (kivéve a nyári szünetkor).

JAVASOLT (de nem kizárólagos) csatlakozás ideje: utolsó harmad, kb. a várandósság 25. hetétől.


TEMATIKA – dióhéjban:

kisebb eltérések lehetségesek

 

INTRÓ – KÉSZÜLÉS A SZÜLÉSRE

Praktikus – a szülés “modern” oldala: szülési terv, a szülés helyszíne, orvosok, szülésznők, dúlák, bábák. Belső készülődés a várandósság alatt: saját kérdéseink, szorongásaink, történeteink, anyai lelki hagyatékunk.

TEST ÉS ELME A SZÜLÉSNÉL. Izomkontroll.

A szülés folyamata dióhéjban: testi és lelki történések a vajúdás alatt, szülési masszázs, aktív szülési pozíciók, aromaterápia.

AZ ÉLET LEHELLETE: LÉ(LEK)ZÉS

Tudatos légzés nem azonos a légzés “technikával”! A légzés ereje: a legfontosabb energiafelvételi mód. A légzés idegrendszeri és érzelmi hatásai, funkciói: hogyan használjuk tudatosan. Légzésmeditációk otthonra.

FÁJDALOMKEZELÉSI TECHNIKÁK JÓGÁVAL

Mi a fájdalom? Mi a viszonyom a fájdalomhoz? A fájdalom és a szégyen csapdája. Nézzünk farkasszemet! Hogyan lovagoljam meg a hullámokat?

AZ ELSŐ 40 NAP ÁLDÁSA

Miért fontos készülni az első 6 hétre? Praktikus teendők. Az első napok otthon. Koma-tál és modern verziói. Mit tehet egy szévadár (segítő barátnő, családtag). Miért jó együtt és nagyrészt kis családi körben maradni, nem túl hamar aktivitásba csapni? A családi dinamika újrarendeződése.

SZOPTATÁSI ALAPOK

Az első percek a szülés után, az “arany óra”, az elsődleges kötődés. Újszülötti ellátások. Az első napok szülés után. Szeparációs (elválási) szorongás. A baba első napjai. Az első szoptatások. Hasznos telefonszámok, kapcsolatok, linkek.