Előre szólok!

Májusban úgy jöttek össze az ünnepek és egyéb programjaim, hogy sajnos több, összesen 3 szerda is elmarad majd! Ezt jelzem már most, egészen korán, hogy tudjatok ezzel előre számolni! Elmaradó alkalmak: 05. 01. (munkaszüneti nap) 05. 22. + 29. (elutazom) A megtartott két szerda tehát a 05. 08. és 05. 15. Írjátok be kérlek a…

Tovább

Hogyan segít a JógaSzülés© testfókuszú szülésfelkészítés a vajúdásnál?

Azok a testérzetek, melyekkel a vajúdás és a szülés során találkozol majd, és melyek segítségével tested, mint egy szirmait bontogató virág megnyílik, ne tagadjuk, fergeteges erejűek! Bíróképességednek olyan határterületeire kalauzolnak majd el, melyekről még elképzelni se tudtad, hogy léteznek — különösképp nem saját magadon belül.

Tovább

Posztpartum podcastok 1: a gyermekágy régen és most

A gyermekágy fontosságáról. Posztpartum? Posztnatális? Régi, latin kifejezések, melyeknek a mi kultúránkban nincs már igazi súlya, jelentésüket veszítették. De tényleg arra volt szükségünk, hogy a pont a depresszió szó hozza vissza a köztudatba a jelentőségüket?!?!

Tovább

Gyermekágyas podcast sorozat: bevezető adás

Majd 20 éve dolgozom kismamákkal és szenvedélyem ez a munka! Az évek során újra, és újra felbukkannak különféle fontos (vagy ideig, óráig annak tűnő) témák. Ez a sok idő segített abban, hogy letisztulhasson bennem a kép: mivel küzdünk, mi is izgat minket nőket a leginkább.

Tovább

GRfelkészüléscsomag

Gáborjáni Réka dúla programja egy komplex felkészüléscsomag: alapját egyfelől a modern szülészeti ismeretek, másfelől a várandósság-, és a szüléskísérés bábai modellje, illetve a jóga és ajurvéda hagyományai által megőrzött, a női életszakaszokra, a párkapcsolati együttélésre-házasságra, a fogantatásra, várandósságra, a szülésre, és a szülés utáni időszakra vonatkozó ősi tanítás és tudás adja.

JÓGASZÜLÉS

A JógaSzülés egy holisztikus (tehát úgy testfókuszú, mint lelki-érzelmi, illetve mentális-informatív) felkészülési programcsomag a szülésre és az anyaságra, mely során közös erővel azon dolgozunk, hogy a várandósság időszaka mind testi, mind lelki értelemben a lehető legpozití­vabb és egészségesebb legyen a leendő édesanya és a pocakban lakó kisbaba számára.

KIKTŐL TANULTAM?

Eredeti szakmám angol irodalmár. Az ELTÉ-n diplomáztam, majd Angliában, a gyönyörű Oxfordban ösztöndíjasként írtam a PhD doktorim. Közben évekig tanítottam az ELTÉ-n és a Miskolci Egyetemen is adjunktusként. De az ikergyerekeim születése hatalmas változást hozott az életembe, magam mögött hagytam az egyetem világát, hogy várandósokkal dolgozhassak. Ez itt alább tehát “csak” a szülés, várandósság és…

Tovább

A MÉHLEPÉNY, A “MÁSA”

Mivel első gyerekeim ikrek voltak, mindig is izgatott a méhlepény. Mi is a mese? Amikor a megtermékenyült petesejt kalandos, a petefészek vezetéken keresztül vezető útjáról végre megérkezik az anyaméhbe, kényes borsószem-királykisasszonyként forgolódik jobbra-balra, keresve a legmegfelelőbb helyett a beágyazódásra… Amikor ez megtörténik, egy másik csoda zajlik le: ugyanannak a petesejtnek a méhfal felé eső oldalából…

Tovább

MI A JÓGASZÜLÉS?

Nekünk nőknek egy leírhatatlanul gyönyörű feladat, s egyben fejlődésre való lehetőség adódott azzal, hogy gyermeket szülhetünk. Aki hordott már szíve alatt gyereket tudhatja, hogy a várandósság nem csupán fizikai változások sorozata. Lányságunkból, a gyermektelenségből az anyaságba való átalakulás, vagyis gyermekviselésünk kilenc hónapja életünk egyik legnagyobb ajándéka lehet.

A jóga segíthet nekünk abban, hogyan őrizhetjük meg, sőt teljesíthetjük ki nemcsak testi, hanem mentális, mi több lelki-spirituális egészségünket, egyensúlyunkat ebben a nagyon aktív, soktörténéses időszakban.