Szerző: Gáborjáni Réka

Női és perinatális konzulens, dúla, jóga és ajurvéda tanár www.gaborjanireka.com
Tovább

KISMAMAJÓGA

Folyamatosan, szerdánként (két időpontban) 9:00-11:00 vagy 16:30-18:30 tartott közös gyakorlás + rövid dúlai csoportos kérdés-felelek. Első alkalom előtt bejelentkezés szükséges: jogaszules@t-online.hu Most még egy kicsit ne a testünkről beszéljünk… Nekünk nőknek egy leírhatatlanul gyönyörű feladat, […]

A JógaSzülés egy holisztikus (tehát úgy testfókuszú, mint lelki-érzelmi, illetve mentális-informatív) felkészülési programcsomag a szülésre és az anyaságra, mely során közös erővel azon dolgozunk, hogy a várandósság időszaka mind testi, mind lelki értelemben a lehető legpozití­vabb és egészségesebb legyen a leendő édesanya és a pocakban lakó kisbaba számára.

KIKTŐL TANULTAM?

Eredeti szakmám angol irodalmár. Az ELTÉ-n diplomáztam, majd Angliában, a gyönyörű Oxfordban ösztöndíjasként írtam a PhD doktorim. Közben évekig tanítottam az ELTÉ-n és a Miskolci Egyetemen is adjunktusként. De az ikergyerekeim születése hatalmas változást hozott […]

Nekünk nőknek egy leírhatatlanul gyönyörű feladat, s egyben fejlődésre való lehetőség adódott azzal, hogy gyermeket szülhetünk. Aki hordott már szíve alatt gyereket tudhatja, hogy a várandósság nem csupán fizikai változások sorozata. Lányságunkból, a gyermektelenségből az anyaságba való átalakulás, vagyis gyermekviselésünk kilenc hónapja életünk egyik legnagyobb ajándéka lehet.

A jóga segíthet nekünk abban, hogyan őrizhetjük meg, sőt teljesíthetjük ki nemcsak testi, hanem mentális, mi több lelki-spirituális egészségünket, egyensúlyunkat ebben a nagyon aktív, soktörténéses időszakban.

Elgondolkodtató, de tény: sajnos manapság egy autóvezetési vizsgára is több figyelmet fordítunk, mint a szülés és a szülőség lényegesen élesebb "kanyaraira" való felkészülésre. De régen a lányok egész életükben az anyaságra készültek, még ha nem is modern felkészítő tanfolyamok formájában.

"A születés vihar, kavargó tornádó. A gyermek pedig hajótörést szenved, elsodorja, ellepi az érzések szökőárja, amit képtelen feldolgozni. Szüksége van az anyjára." Frédérick Leboyer